目前开展的CBT团体治疗是通过认知行为疗法来改善睡眠问题的团体心理治疗形式。CBT团体治疗由专业心理治疗师指导，通过集体讨论和互动，帮助参与者学习如何改善睡眠习惯，减少失眠症状。CBT团体结合了睡眠限制疗法、刺激控制疗法、放松疗法、睡眠卫生教育等具体方法，帮助参与者理解失眠的原因，并学习如何通过行为和认知调整来改善睡眠质量。CBT团体治疗适合18-60岁，有明确睡眠改善需求与意愿的失眠患者。CBT团体治疗被认为是一种有效的非药物治疗方法，能够帮助患者建立健康的睡眠习惯，减少对药物的依赖。