在日常生活当中，常有朋友在一起开玩笑时，对固执己见、一时又无法反驳的朋友冒出一句“你有病！应该去找心理医生咨询咨询。”

        难道接受心理咨询的人，就一定是病人吗？

        其实这是对心理咨询的误解。虽然心理咨询一词被越来越多的人所接纳，但常常又被误用，上面的例子就是将心理咨询和心理治疗混为一谈，心理咨询与心理治疗虽然不能截然分开，但仍然是有区别的。

        心理咨询是指心理工作者应用心理学的观点和方法，给有心理问题或有心理困惑的求助者以心理上的帮助、劝告及指导的过程，目的是在心理方面给被咨询者提供帮助、辅导，帮助他获得更多更强的自助、自强的能力，使被咨询者潜在能力得以充分发展，从而促进身心的健康发展。心理咨询的对象大多数是正常人群，处理的问题多为生活、工作、学习、家庭、婚姻、育儿、疾病、康复等方面所面临的冲突。

        心理治疗以医学心理学的各种理论体系为指导，应用各种心理学技术包括通过医护人员的言语、表情、行动或通过某些仪器以及一定的训练程序，改善病人的心理条件，增强抗病能力，从而消除心身症状，重新保持个体与环境之间的平衡，达到治疗的目的。心理治疗的对象大多数为病人，如神经症患者或人格障碍的人。

        那么心理咨询对你有哪些帮助？ 

        1、教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免患上各种情绪障碍。
        2、使你摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。
        3、帮助你摆脱因适应障碍、失恋、考试失利等造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。
        4、帮你学会正确认识自我和周围世界，避免因为错误认知而导致种种失败。
        5、帮你学会幸福地学习、幸福地生活。
        6、矫治各种人格障碍和神经症。
        7、为你提供职业及婚姻咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。

        但心理咨询或心理治疗并不是万能的，对于精神分裂症、抑郁症等重性精神疾病单纯的心理咨询或心理治疗不能收到理想效果，往往需要结合药物治疗、物理治疗等手段，这就需要家人尊重客观事实，多听取专业医生的科学分析，以尽早接受更有效的治疗手段。