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纵隔肿瘤术后出院宣教

2010-06-22

1、学会自己测体温、数脉搏、呼吸
  成人正常脉搏60-100次/分,呼吸16-20次/分,腋探体温36-37℃(避免刚运动、进食或洗澡后测量体温)。

2、休息
  避免去人多密集的地方,防寒保暖,避免感冒:有工作单位建议休息2-3个月,减少工作量和工作时间。要有充裕的睡眠时间,穿宽松棉质睡衣,使用棉质床上用品,保证睡眠质量,半年内避免剧烈运动和重体力劳动。

3、运动
  适当运动。运动前后数脉搏。先做热身运动,慢走→快走,每天走2公里,注意不要太快。

4、呼吸锻炼
  在运动过程中配合呼吸运动,1、2吸,3、4呼。

5、饮食
  吃得好才能感觉好。多吃易消化食物,多吃水果、蔬菜和全谷类、蛋白质丰富的食物:酸奶、鸡蛋、鸡肉。多喝白开水、肉汤、果汁。

6、伤口护理
   胸部伤口一般8-10天拆线。拆线后伤口愈合良好可洗澡。伤口局部痂皮不要强行撕脱;不要揉搽伤口;局部伤口疼痛可逐渐缓解,必要时可药物止痛。体温高热38℃以上,连续3天要通知医生。

7、戒烟
  必须戒烟,不可以放松警惕,让自己有借口在吸烟,告知亲戚朋友你已戒烟。

8、个人卫生
  保持口腔清洁,洗头,洗澡,剪指甲。

9、疼痛
  胸部疼痛,影响日常生活或休息,应适当以药物止痛。

10、保持良好情绪,树立信心
  今次是人生的重大考验,我们要懂得疼爱自己,为自己打气,不要对自己要求太高。欣赏轻音乐,接触大自然。心情好,自然事事顺利。

11、复查
  根据不同情况,由医生定复查时间,术后第一次复查,在手术日开始计算1个月后。

12、亲属的关怀
  亲属对患者的支持,关怀对患者相当重要,但不要过分紧张,过分紧张会给患者产生压力,轻松愉快地陪伴患者克服困难,战胜困难,调剂生活,帮助支持患者戒烟等