特邀专家：广东省人民医院神经内科副主任医师袁彦伯  赵洁皓主治医师

     快速的生活、工作节奏,给白领一族造成强大的心理压力,这容易导致人们有健忘感。健忘可能不是病,但严重的话也需提高警惕,提防脑部疾病发生。

    “我怎么和别人说话，说着说着竟然忘了刚才说了什么？”
    “我刚跑下楼准备拿东西，可跑到楼下我却一下子想不起来我要拿什么？”
    “我更糟糕，有时候甚至忘记自己早上有没有刷牙洗脸！”
    记忆力减退似乎不再是老年人的专利了。如今，越来越多的年轻人觉得自己的记忆力也有减退的现象，常常会有不记得自己要做什么事的情况出现。如今记忆力减退已成为了年轻人普遍关注的一个问题，大家甚至开始担心起自己是不是脑萎缩，或是自己是否会患上老年痴呆症……

    背景新闻：越来越多的年轻人主诉健忘
    据省人民医院神经科副主任医师袁彦伯介绍，目前来该院该科就诊的病人中，主诉自己记忆力减退的病人为数不少，而其中年轻人又占绝大多数。“前来就诊的人群中就有三分之一是因为觉得自己容易健忘而主动求医的。”袁彦伯说。

    在这些病例中，有20多岁的公务员说自己在会议上发言时脑袋一片空白，站在台上哑口无言的；有上大二的女学生说不记得自己起床后是否有洗漱；也有年轻的女白领主诉自己最近记性很差，有一天家里差点被偷了，老公说原因是她把钥匙插在门上忘记拿了。有的白领甚至因为健忘完成不了一天的工作而十分烦恼。对此，许多年轻人都疑惑不解，为什么自己年纪轻轻就如此健忘？

    据了解，大部分年轻人在主诉自己记忆力减退后，都十分担心自己是不是健康有什么问题？有的人甚至提出“我是不是脑萎缩了？”有的则担心自己会不会提早患上老年痴呆症，而有的人则对自己的健忘很自责。面对如此怀疑，袁彦伯副主任医师认为，其实大部分人对记忆力减退的认识是存在着误区的。总认为记忆力减退就是老年痴呆、就是脑萎缩。这些都是不正确的。

    健康提醒：记忆力突然严重减退，要警惕脑炎
   “年轻人特别要注意的是，一旦发生突发性的记忆力减退，要特别小心是否患上脑炎！”赵洁皓告诉记者，有些脑炎在前期是没有太多明显症状的，只是有些感冒的病症，会突然地不认识人、不记得事，如果是这样要及时就医，否则严重将会出现生命危险，即便治好了也会留下反应迟钝等智力障碍。

    此外，袁彦伯医生还提醒大家，假如没有明显的临床症状，但是脑又萎缩得十分明显，那就一定要注意了，因为脑萎缩得越明显，长期下来导致老年痴呆的几率会加大。年轻人应该重视自己记忆力减退的问题。当然大家应该科学地看待自己年纪轻轻就记忆力减退这个现象，要合理分析，对症下药，不要盲目下结论。这样也便于改善自己记忆力减退的问题。

    个案分析
    1、自我放松，改善健忘症状
今年25岁的年轻公务员小肖，原本记忆力还是不错的，可上班后他发现只要有什么会议发言，自己一上台脑子就一片空白，一个人傻愣愣地愣在台上。而且记忆力的减退已经开始影响到自己平时的正常工作，工作效率明显减低。对此，小肖觉得很烦恼。

    ●分析
    通过医生全面评估，并为小肖做了记忆力测评，得出结论是，小肖并没有患上器质性记忆力减退，只是功能性记忆力减退。之所以会记忆力减退是因为其平时工作压力太大，经常处于紧张状态，焦虑情绪过重，所以精力无法集中在工作上，导致其不记得自己该干什么，从而影响了工作的完成。由于小肖的记忆力减退已经影响到正常的工作，并有焦虑病症，医生除开药治疗外，还建议小肖回去要彻底放松自己，让自己心态平和，注意力才能集中，这样才能有效改善自己记忆力减退的情况。

    2、偶尔忘事，不妨暂且忽略
    小妮是某在校大学生，最近一段时间小妮经常会问好友，自己起床后是否有洗脸刷牙，因为自己完全对这件事没有印象了。朋友建议小妮去医院看看为什么这么年轻记忆力就这样差。

    ●分析
通过医生诊断，发现小妮因为出现过一次不记得洗漱就一直紧张这事，这是过度地对某件与现实不符合的事情太在意，以至于出现强迫现象，总是让自己去想自己是否有洗漱。医生建议只要小妮不把它当回事，它就不是一回事，这种状况也许自然而然就会没有了。

    3、重大事件，可用笔记提醒
    小黄是某公司白领，一次老公给小黄一个包裹，让小黄拿好。小黄也没留意，当她穿鞋时，就顺手把包裹放在地上，之后就完全不记得要把包裹拿走了。后来老公告诉她包裹中有好几万元的钱……

    ●分析
    医生解释，有时大家忘记某些东西，跟大家的潜意识也有关系。自己潜意识中没重视，不想做的事，有时就会把它忘记。像小黄当时她老公把包裹给她时并未告诉她里面是钱，故未引起小黄的重视。所以医生建议如果是重要的事情，可以用小本子记下来，能起到提醒自己的作用。