在漫长的一生中，挫折是苦涩，是漫漫岁月里的辛苦挣扎，给人痛苦深思，使人衰老憔悴。但同时，没有挫折，我们就不能真正的坚强；不从挫折中吸取经验教训，勇敢解决问题，就不能在生活里获得智慧，从而在社会上立足。我们应该面对所有的挫折，怀着感恩的心，勇于并乐观地面对。我们可以大声地对自己说：“给我一次困难，让我懂得失败；给我一次挫折，让我经受磨难；给我一次失败，让我学会反省；给我一次耻辱，让我学会振作。像海燕一样，面对狂风卷着乌云。在乌云和大海之间高喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

        对此，面对现实，改变策略，以下是战胜挫折的七步法：

    （1）明确挫折的类别和性质；
    （2）想象战胜挫折后的心情；
    （3）列举战胜挫折的途径和方法；
    （4）分析战胜挫折的资源；
    （5）选择战胜挫折的最佳方法；
    （6）制订行动计划，并付诸实施；
    （7）承担行动的后果和责任。

        抱着信心，必使曲径通幽。我们应该相信，不论风雨多大，乌云多密，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧会灿烂再现。让我们勇于追求，不怕挫折，敢于追求，战胜挫折；不断追求，挑战挫折。
应对口诀：在赏识中奋进，在挫折中坚强；在孤独中自立，在宁静中致远；在谴责中成熟，在委屈中平衡；在妥协中前行，在虚怀中充实；在放弃中承担，在谦卑中完善；在耕耘中收获，在奉献中提高。

                                                                                         夏玉莲  2017年5月19日